La columna de Toño Pueblo

¿Despilfarro?
El alcalde de la ciudad, el negrito Isra, autorizó la bicocadita de 500 millones de pesos para co-patrocinar al Deportivo Pereira de las arcas de Aguas y aguas. El es el presidente de la Junta Directiva. Ya vendió la empresa de Energía, y cuando fue concejal fue el primero en apoyar la venta de la Telefónica, la empresa de Aseo, los cobros de valorización en forma despiadada y otras más del resorte de lo que otrora fueran las empresas publicas de la ciudad.
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El torcido
Por Carlos Andrés Echeverry

Las últimas facturas de servicios públicos domiciliarios vinieron acompañadas con una carta que enviara el segundo al mando en la alcaldía de Pereira, Israel Londoño (recordemos que los primeros son los sencillos y modestos Carlos Enrique Soto y César Castillo). Ver más

Buenos días
El poder ser

Por Ricardo Tribín Acosta

Una de las sensaciones más desagra dables que un indivi duo pueda tener es la del miedo, dada su negativa influencia sobre otros sentimientos y a la vez como generadora de diferentes y malsanos comportamientos. El miedo es una vaina, como lo diría Pepita Mendieta , en el antiguo Santafé de Bogotá en su barrio de La Candelaria. Los miedos tienen el problema que en muchas ocasiones no resulta fácil el identificarlos, ya que algunos son reales, pero en muchas oportunidades resultan producto solo de la imaginación. Ver más

Descubren falla de seguridad en Firefox 3

Mercado celular dispara venta de tarjetas de memoria en Latinoamérica

Elimine los mitos de la higiene íntima

Todas las mujeres, por lo menos una vez en la vida, tendrán una infección vaginal. Medidas sencillas de higiene ayudarán a prevenirlas.

"NO TE SIENTES EN EL SANITARIO de un baño público", "los tampones son peligrosos", "usar protectores aumenta las infecciones vaginales", "lavar los genitales con jabón no es recomendado", son los consejos que, a través del voz a voz, llegan a los oídos de las mujeres y que terminan por mezclar los mitos y la realidad, creando una confusión que lleva a muchas a desconocer lo que realmente deben hacer o evitar en cuestión de higiene íntima femenina.

El problema es que este desconocimiento del propio cuerpo, de su funcionamiento y de sus cuidados puede llevar a problemas entre los que se cuentan infecciones recurrentes que podrían solucionarse al transformar sencillos hábitos cotidianos.

El cuidado de esta área permite mantener el pH entre 4 y 5, ideal para evitar que la flora natural de la vagina, que contiene bacterias esenciales, altere su funcionamiento.

En días pasados se reunió en Cartagena el Primer Foro Latinoamericano sobre Higiene íntima Femenina, para establecer un consenso sobre el tema, que les permita a médicos y mujeres tener una hoja de ruta.

Los médicos voceros fueron los ginecólogos brasileños José Simóes, Eliano Pellini, el mexicano Cuauthemoc Celis y la colombiana Aura Cuevas.

José Simóes explicó que, al menos una vez en su vida, las mujeres van a presentar un episodio de vulvovaginits, es decir, ardor al orinar o dolor en las relaciones sexuales que puede afectar la vida de pareja. "Infortunadamente, es un tema al que no se le da la adecuada importancia y ellas emplean cualquier medicamento o remedio casero y el último recurso es el médico", señala el ginecoobstetra brasileño.

ROPA INTERIOR
Los expertos brasileños se sorprendie­ron al saber que las colombianas emplean cotidianamente las tangas de hilo dental, para evitar que las costuras se marquen en el pantalón. El consenso médico no encontró una razón para prohibirlas/pero piden que sean de algodón y con un refuerzo en la zona de los genitales. Incluso, recomiendan cambiarla durante el día o en la noche y no usar panty para garantizar una mejor respiración. En el lavado de estas prendas no se deben usar detergentes o blanqueadores, porque irritan la vagina. El jabón de tocador es ideal, pero cuidado con dejar rastros.

RELACIONES SEXUALES
La fricción durante el coito puede predisponer a infecciones. Se recomienda a las mujeres orinar después para eliminar residuos.

BANOS PÚBLICOS
Es difícil que las mujeres puedan adquirir enfermedades al tener contac­to con sanitarios en lugares de alta concurrencia de personas, porque de aparecer una infección sexual, por ejemplo, se necesita contacto directo con la persona que la tiene. Es un mito que puedan adquirirse enfermedades por sentarse en sillas calientes.

DEPILACIÓN
La moda, la estética y la higiene han hecho que muchas mujeres retiren el vello púbico y hasta le den distintos diseños. Sin embargo, los médicos recomiendan mantener un mínimo alrededor de la uretra y del clítoris, porque así se protege de infecciones que puedan generarse por la presencia de bacterias. No hay restricciones de que se haga con cuchilla o cera, si es con láser no debe ser de CO2.

TAMPONES
Son ideales para emplear durante la menstruación, pero los expertos recomiendan cambiarlos cada 4 horas mínimo para evitar la aparición de bacterias, y por lo consiguiente, tampoco es aconsejable dormir con ellos.

BIENVENIDA A LA REALIDAD
El constante cambio hormonal o la humedad exagerada en la zona conlleva a las infecciones, así como también la higiene inadecuada, la falta de transpiración o incluso el estrés. Por eso, el acuerdo de estos expertos latinoamericanos incluye consejos sencillos que las mujeres deben adoptar en su cotidianidad, para disminuir el riesgo de presentar las molestas infecciones.

ROTECTORES DIARIOS
Su uso continuo altera el pH de la vagina, porque están hechos con material sintético, aromas y productos químicos que pueden causar alergias e impiden una adecuada respiración de la zona. La vulva y la vagina se ven agredidas y para defenderse se eleva la producción de flujo, que aumenta el riesgo de infecciones. Muchas mujeres dicen sentirse incómodas durante el acto sexual, porque no les gusta que su pareja vea los protectores en su ropa.

PANTALONES AJUSTADOS
Los médicos no recomiendan estas prendas que les impiden respirar a los genitales. La secreción aumenta y, por lo tanto, también el riesgo de padecer enfermedades, porque se afecta la flora de la vagina y pueden alterar la vida sexual.